ব্যায়ামের ঝুঁকি এবং সতর্কতা

এই ব্যায়ামগুলো সঠিকভাবে না করলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে!

কিছু ব্যায়াম, যদি সঠিকভাবে না করা হয় বা যদি ব্যক্তির শরীরের জন্য উপযুক্ত না হয়, তবে শরীরের ক্ষতি করতে পারে। এই ধরনের কিছু ব্যায়াম হলো: ...